'☆ 오늘의 카드' 카테고리의 글 목록 (4 Page)

해밀턴 카키필드 티타늄오토 (Khaki Field Titanium Auto) 리뷰

"해밀턴 카키필드 티타늄 오토 데일리 워치" 100년 이상 군용 시계들을 공급한 해밀턴은 그 경험들로 하여 새롭게 필드워치를 출시했다. 그 모델이 바로 카키필드 시리즈의 티타늄 버전이다. 직장 근무 시 컴퓨터 작업을 많이 하여 바탕화면 시계를 많이 보지만 때론 다른 업무를 하며 시계를 확인할 때 참 좋았던 점은 시계가 참 시인성이 좋다는 점이다. 카키필드에 다이얼은 야광다이얼로 밤이 되면 그 진가가 발휘된다. 영롱한 야광 빛을 보고 있으면 기분이 좋아진다. 시계 뒷면은 오토매틱 무브먼트를 잘 감상할 수 있는 시스루 백을 채용 나름대로에 감성이 있다. 다이얼 케이스의 사이즈는 42미리 손목 둘레 17cm인 나에겐 잘 맞는 사이즈 같았다. 안쪽 부분은 소가죽 사용, 바깥쪽 부분은 합성직물을 사용했다. 스트랩..

☆ 오늘의 카드 2021.03.29

TREK 자전거 나의 마돈, 라이딩 시 준비물

나의 취미 중 가장 좋아하는 자전거 타기 요즘엔 퍼스널 모빌리티 전기 동력으로 하는 1인용 이동 수단을 많이들 이용하여 일반 도로나, 자전거 도로에서 이동하는 사람들에 모습들이 종종 눈에 보인다. 나도 슬슬 그쪽으로 눈이 돌아가지만 아무래도 순수 자기 힘으로 페달을 돌리며 굴러가는 일반 자전거는 다른 매력을 나에게 선사한다. 'trek 자전거 마돈' 현재 글 쓰는 이 자전거는 생에 첫 자전거는 아니지만 나에게 있어 가장 지출이 많이(허리 휨) 들어간 자전거라고 해도 과언이 아니다. TREK 프로젝트원 이라는 모델에 내용은 구매자가 원하는 니즈를 충족시켜주는 자기만에 자전거 개조, 나만의 조립 즉 세상에서 하나뿐인 나만에 자전거를 만들어주는 시스템을 말한다. 놀란 점은 프레임에 하나씩 손으로 칠하고, 손으..

☆ 오늘의 카드 2021.03.26

화가 건강에 미치는 영향과 화를 다스리는 법

성, 분노, 짜증으로 인하여 한국에서 특히 많이 나타나는 '화병(火病)'이 있다. 때문에 미국정신의학회에서도 한국식 표기인 화병(Hwa-Byung)을 공식 표기로 사용했다고 한다. 우리 생활에서 불쑥 티어나오는 화. 화가 우리몸 건강에 미치는 영향과 신체변화를 알아보자. 화와 짜증 때문에 생기는 질환은 다음과 같다. 부정맥 화를 내면 육체적, 정신적 스트레스가 증가하고 심장 발작이나 심장 근육 관련 질병을 촉발할 수 있다. 간 손상 쓸개 손상도 마찬가지다. 화를 내면 평소보다 많은 담즙이 생성된다. 담즙은 방광으로 배출되는데 화를 내면 방광이 평소보다 더 스트레스를 받는다. 근육통 상사, 애인, 아이 문제, 너무 긴 통근 시간 등으로 화를 내면 아드레날린이라는 호르몬이 분비된다. 아드레날린은 근육통과 경..

☆ 오늘의 카드 2021.03.25

코로나19 예방을 위한 우리들의 자세

코로나19와 계속되는 장기전으로 갑갑한 요즘 몇가지 행동수칙들이나 주의사항 및 사칭사기들을 정리해보았다. 1. 사람과 사람 사이, 두 팔 간격(2m(최소 1m)) 거리 유지하기 2. 두 팔 간격 거리가 어려우면 마스크 착용하기 '2세 미만의 유아, 주변의 도움 없이 마스크를 벗을 수 없는 사람, 마스크 착용 시 호흡이 어려운 경우의 사람은 마스크 착용을 권하지 않습니다.' 3. 환기가 안되고 많은 사람이 가까이 모이는 장소는 방문 자제하기 4. 흐르는 물에 비누로 손을 30초 이상 꼼꼼하게 자주 씻기 5. 기침이나 재채기할 때 옷소매나 휴지로 입과 코를 가리기 6. 씻지 않은 손으로 눈 · 코 · 입 만지지 않기 7. 매일 주기적으로 환기하고 자주 만지는 표면은 청소, 소독하기 8. 발열, 호흡기 증상(..

☆ 오늘의 카드 2021.03.24

금연 후 신체변화

금연 후 시간 경과에 따른 신체 변화 20분 후 : 혈압과 맥박이 정상으로 돌아오고, 손발의 체온이 정상이 됩니다. 12시간 후 : 혈액속의 산소량이 정상으로 올라가고 일산화탄소 양도 정상으로 떨어집니다. 2주~3개월 후 : 혈액순환이 좋아지고 폐 기능이 향상됩니다. 1~9개월 후 : 기침이 줄어들고 숨쉬기가 편안해지며, 폐 안은 정상기능을 찾아 여러가지 감염의 위험이 줄어듭니다. 1년 후 : 관상동맥질환(심장병)에 걸릴 위험이 흡연자의 절반 수준으로 감소합니다. 2~3년 후 : 뇌졸중에 걸릴 위험이 비흡연자와 동일해집니다. 5년 후 : 구강암, 후두암, 식도암, 방광암 등 위험요소가 절반으로 감소하며, 여성의 경우 자궁경부암 발병 위험은 비흡연자 수준으로 감소합니다. 금연 한 지 3년이 되어가는 중인데..

☆ 오늘의 카드 2021.03.23