갈증 신체 내 수분이 원활히 공급되지 않아 수분이 부족하거나, 체내 염분 및 혈당량이 많아질 경우 발생하는 현상. 오늘은 다가올 여름철에 갈증해소에 좋은 것들에 대해 알아보자 더워지면 차가운 음식이 간절해지는데 그중 아이스크림을 섭취 시 아이스크림의 차가운 감촉으로 잠시 동안은 갈증이 해소되는 것처럼 느끼나, 아이스크림의 높은 당도로 인한 삼투압 현상으로 입안의 모든 수분이 아이스크림으로 옮겨지면서 갈증이 오히려 심해지니 주의하셔야 하며 너무 차가운 음식보단 약간 미지근한 물이나 진해질이 함유된 이온 음료가 갈증해소에 더 도움이 된다. 갈증해소에 좋은 음료 오미자차 입이 마르고 자주 갈증을 느낄 때에 섭취하면 갈증이 제거되고, 여름에 땀을 많이 흘리고 난 뒤에 섭취하여도 더위를 견디고 갈증을 적게 느끼게..
